这个5分钟的瑜伽日常将平等的部分音调和放松你


在漫长的一天之后,想要塑造自己的一面并找到放松的方法吗满足您最喜爱的瑜伽习惯在上面的Udaya视频中,瑜伽教练Jules Mitchell将带您完成针对您的斜视的身体调整序列此外,刻意的姿势可让您放慢速度并专注于手头的任务如果你不能完美地完成这些动作,请不要担心:Mitchell为初学者提供了一些建议和修改当您希望为常规锻炼程序增添趣味时,请尝试使用该序列你会感觉到烧伤,当然,你也会完全放松幸福,
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