体育实践账户只有18%的业绩差异


在运动方面,练习真的很完美吗显然不是根据一项新的研究,练习只占一些运动员比其他运动员表现更好或更差的原因的18%在精英运动员中,影响甚至更小根据该研究,实践仅占表现差异的1%研究人员还发现,精英运动员并不比较低技能的运动员更早开始他们的运动相反,精英运动员通常与不太熟练的运动员同龄,甚至稍晚凯斯西储大学的Brooke Macnamara及其同事开始测试人们普遍认为人们在体育运动中的表现差异反映了他们练习时间的差异 “虽然练习对于精英运动员达到高水平的竞争是必要的,但在某一点之后,练习的数量基本上会停止区分谁使得它远远超过谁,使得它达到顶峰,”Macnamara解释说该研究发表在“观察心理科学”上,研究了52组关于实践与运动表现之间联系的数据虽然18%的运动员比其他运动员表现更好,但可以通过练习来解释,剩下的82%是由于其他因素造成的这些因素包括: - 与肌肉相关的遗传因素和血液携带的氧气量 - 心理因素,如信心和表现焦虑 - 智力和工作记忆能力 “当我们考虑多种因素时,我认为我们甚至不能 - 百分之百确定 - 预测某人在任何活动中的表现,而不仅仅是运动,”Macnamara说 “但我们可以做得比我们现在做得更好”研究结果也反对'10,000小时规则'研究结果也反对任何人在经过10,000小时练习后都能成为精英运动员的想法受到20世纪90年代早期研究的启发,10,000小时的规则一直是体育思想的一个受欢迎的部分虽然其他研究反对它,但这个想法已经影响了许多人 “10,000小时的概念融入了美国人的辛勤工作和奉献精神,自然导致卓越,”Macnamara说 “但它没有考虑到人与人之间的固有差异”研究人员发现,达到高水平技能的运动员在童年时期并没有比技能较低的运动员更早开始他们的运动因此,研究人员建议,在以后的生活中开始一项运动可能会有好处身体已经成熟的人可能能够更快地掌握运动的基础知识并且受伤的风险更小购买10,000小时规则的人和父母可以推动运动的早期专业化,导致身体或精神倦怠,然后很明显孩子甚至喜欢这项运动,“Macnamara说研究人员希望他们的发现可以运动员,父母和教练可以帮助他们思考练习体育的时间有多重要 “人类表现极其复杂,”Macnamara总结道 “需要考虑多种因素,其中只有一种是实践”他们还建议专家应该了解其他研究领域的研究结果,例如心理学和体育科学,以了解某人在特定活动中成为专家需要做些什么作者:
  • 首页
  • 游艇租赁
  • 电话
  • 关于我们