调查房屋:我的学校是否在推动自我照顾?


所有父母都希望他们的孩子在时机成熟时保持安全,快乐和为现实世界做好充分准备另一方面,大学生希望获得新的独立性,信心和成功无论是父母还是大学生,都有一些工具和程序可以确保离家最初的几年都是健康的不难想象大学时代对学生来说多么可怕和具有挑战性,即使他们不想承认这一点他们很快就会知道如何乞求钱,并在当地杂货店以3美元的价格购买12包拉面!这是他们以前所拥有的更多责任,无论他们的童年岁月有多么好当然,正如数十部电影和电视节目所表明的那样,大学也非常有趣和赋权但只有做得好对心理健康的研究比以往任何时候都更加优先,而一件大事已成为损害大学生幸福感的常见罪魁祸首:睡眠剥夺全世界的讨论比以往任何时候都更加关注睡眠的重要性问题不仅在于睡眠不足,还在于缺乏高质量的睡眠根据梅奥诊所的说法,有一些简单的方法可以优先考虑睡眠并控制整体压力您的夜间睡眠不仅影响您的一天,反之亦然咖啡和酒精是大学生活的支柱,但是他们成为压力和睡眠剥夺的“药物”的倾向使得陷入恶性循环几乎太容易了相反,有许多聪明而轻松的日常活动和轻松的晚间仪式,可以提升自我意识,正念和整体健康对于寻求指导和帮助他们的新健康旅程的大学生,校园内的校园团体和指定的治疗课程往往是可用的在密苏里大学,健康资源中心在工会的地下室设有一个空间,并倡导“正在进行的活动和事件,以支持健康,因为它涉及酒精,烟草和其他药物使用,营养和健身等问题,压力和心理健康以及其他健康问题“ Mizzou Wellness举办与酒精,毒品,健身和心理健康相关的活动除了广受欢迎的休闲站外,他们还提供CHEERS和FreshU等节目即使在离开巢穴后,大学生也不应该单独或没有帮助内部和外部工具和资源在全国各地的校园中越来越多尽管如此,父母从未解除照顾孩子的能力罗伯特伦敦博士向父母提供了一些建议,帮助他们远道而来管理孩子和自己的福祉父母:没有必要太担心随着围绕睡眠和心理健康的讨论蓬勃发展,宝贵的工具随之而来并不断发展和完善孩子们:
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