放松,然后去做


作者:Eugenie Samuel任何一位精通音乐家的人都会告诉你,表现良好的关键在于掌控但对于那些发现很难保持头脑的人来说,研究人员现在可以训练他们掌握他们的脑波并且更好地发挥作用该团队告诉广管局,这是一个罕见的使用“神经反馈”来改善健康人的能力的例子当人们兴奋或紧张时,他们的脑波往往会更快地振荡,这可能妨碍他们专注于手头任务的能力在神经反馈中,电极附着在受试者的头皮上,
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